depresion
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| fandoms | Publicado el 27-02-2005 00:02:06 |
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| ane | Publicado el 27-02-2005 01:02:08 |
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a mi tambien me pasa eso, la depresion no te la vas a quitar viendo tele o escuchando musica, talves puedas si sales con tus amig@s a hechar desmadre un rato. si es muy gruesa lo mejor es que vallas conun psicologo, yo cuando me siento así escribo, no se me pasa del todo, pero siento que es mas productivo que tirarme en la cama a tristear | |
| anainthesky | Publicado el 27-02-2005 11:02:39 |
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Hola, pues yo he de confesar que acabo de pasar por una depresión de las grandes. A mi nunca me han servido los psicologos (ya sé que hay mucha gente que si, pero yo los volvia loc@s a ell@s XD) Te hago una lista de lo que hice parece una tonteria, pero a mi me sirvió. a) Te paras en un lugar tranquilo y empiezas a hacer una lista de las cosas buenas de esta vida, de lo que te gusta, de lo que sueñas, de la gente que te quiere y a quien quieres... (aunke sea una lista mental) b) Como bien dice Ane, escribes tus miedos o las inquietudes que crees que te hacen estar asi en un papel,Y yo añado... y después lo lees en voz alta, para ti sola (al leer que tan sólo son palabras, a veces te parece que se convierte en algo más pequeño, menos importante) c) Hablas y bromeas con tus amigos con tu familia, aunque en un principio sea una situación un poco forzada, acabas riendote de tus propias bromas, y te das cuenta que eres afortunada porque esa gente que tienes delante tambien se rie con tus bromas d) Y cuando notes que te esta entrando un bajón, abraza, abraza a quien tengas delante, y hazle saber que te importa, porque ese cariño vuelve a ti e) Por ultimo cuando estes un poco más recuperada si te apetece puedes escuchar música, o ver alguna pelicula de tu artista favorit@ (espero que te sirva de algo, y ahora abre tu ventana y deja que el sol choque contra tu rostro, la vida es maravillosa como para estar con depres  )
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| aryan | Publicado el 27-02-2005 18:02:22 |
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Apoyo la lista de Anainthesky Es una buena forma de empezar a combatirla y de mirar que sentido tiene para nosotros nuestra vida. Yo sinceramente depresión lo que se dice depresión en sí, pues no la he tenido gracias a Dios, y bueno.. hay mucha gente que a bajonillas.. en plan bestia les llama depresión, que no dgo que ese sea vuestro caso; Pero sí que he tenido indicios de.. depresión y es lo peor que hay, así qu eno quiero ni imaginarme lo que es la depresión en sí. Yo solo desde aquí lo que puedo hacer es ransmitirte mucho animo y mucho apoyo, haz cosas nuevas que están fuera de lo común, de lo que haces cada día, busca cuales son para tí aquellas cosas que te dan vida, por muy estúpidas que parezcan, pero de eso se trata. No para todo el mundo salir a dar un paseo por ejemplo, significa lo mismo, de eso se trata de dar sentido a nuestros dias y saber llevarlo a cabo. Mucha Suerte!!!
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| freedom | Publicado el 27-02-2005 20:02:44 |
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Hola kikyo, yo pase por una depresion hace tiempo, es horrible, y a la fecha a veces tambien tengo mis dias tristes, ya no tanto como antes pero si los tengo, creo q tiene mucho q ver como ves la vida y lo q haces de ella, ahora hago mas cosas, trato de ver todo mas positivo, creo q eso tiene mucho q ver, sigue la lista q escribió Anainthesky, me parece q es muy buena opción Recuerda dar mucho cariño a quienes te rodean, trata de hacer algo por alguien, buscate una actividad q disfrutes mucho para hacerla de vez en cuando, lee, conoce gente, participa en algo, y mira todo lo q la vida t ha dado. Bueno espero q sirva de algo, mis mejores deseos para ti, y q vengan mas dias felices Un beso. |
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| korky | Publicado el 01-03-2005 12:03:49 |
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Holaa!! M parece muy buena la lista de Anainthesky, me ha gustado mucho lo q dices!! Os dejo un cuento para pensar, no se si lo conocereis, es de Jorge Bucay..a mi me gustó mucho, ánimo para todas y espero q os sirva de algo, un beso EL BUSCADOR Esta es la historia de un hombre al que yo definiría como un buscador... Un buscador es alguien que busca, no necesariamente alguien que encuentra. Tampoco es alguien que, necesariamente, sabe qué es lo que está buscando, es simplemente alguien para quien su vida es una búsqueda. Un día, el buscador sintió que debía ir hacia la ciudad de Kammir. El había aprendido a hacer caso riguroso a estas sensaciones que venían de un lugar desconocido de sí mismo, así que dejó todo y partió. Después de dos días de marcha por los polvorientos caminos divisó, a lo lejos, Kammir. Un poco antes de llegar al pueblo, una colina a la derecha del sendero le llamó mucho la atención. Estaba tapizada de un verde maravilloso y había un montón de árboles, pájaros y flores encantadores; la rodeaba por completo una especie de valla pequeña de madera lustrada. ... Una portezuela de bronce lo invitaba a entrar. De pronto, sintió que olvidaba el pueblo y sucumbió ante la tentación de descansar por un momento en ese lugar. El buscador traspasó el portal y empezó a caminar lentamente entre las piedras blancas que estaban distribuidas como al azar, entre los árboles. Dejó que sus ojos se posaran como mariposas en cada detalle de este paraíso multicolor. Sus ojos eran los de un buscador, y quizá por eso descubrió, sobre una de las piedras, aquella inscripción...: Abdul Tareg, vivió 8 años, 6 meses, 2 semanas y 3 días Se sobrecogió un poco al darse cuenta que esa piedra no era simplemente una piedra, era una lápida. Sintió pena al pensar que un niño de tan corta edad estaba enterrado en ese lugar. Mirando a su alrededor el hombre se dio cuenta que la piedra de al lado también tenía una inscripción. Se acercó a leerla, decía: Yamir Kalib, vivió 5 años, 8 meses, y 3 semanas, El buscador se sintió terriblemente conmovido. Este hermoso lugar era un cementerio y cada piedra, una tumba. Una por una, empezó a leer las lápidas. Todas tenían inscripciones similares: un nombre y el tiempo de vida exacto del muerto. Pero lo que lo conectó con el espanto, fue comprobar que el que más tiempo había vivido sobrepasaba apenas los 11 años... Embargado por un dolor terrible se sentó y se puso a llorar. El cuidador del cementerio, pasaba por ahí y se acercó. Lo miró llorar por un rato en silencio y luego le preguntó si lloraba por algún familiar. - No, ningún familiar - dijo el buscador - ¿Qué pasa con este pueblo?, ¿Qué cosa tan terrible hay en esta cuidad?. ¿Por qué tantos niños muertos enterrados en este lugar?, ¿Cuál es la horrible maldición que pesa sobre esta gente, que los ha obligado a construir un cementerio de chicos?!!! El anciano se sonrió y le dijo: - Puede Ud. Serenarse. No hay tal maldición. Lo que pasa es que aquí tenemos una vieja costumbre. Le contaré... Cuando un joven cumple quince años sus padres le regalan una libreta, como ésta que tengo aquí, colgando del cuello. Y es tradición entre nosotros que a partir de allí, cada vez que uno disfruta intensamente de algo, abre la libreta y anota en ella: a la izquierda, qué fue lo disfrutado... a la derecha, cuánto tiempo duró el gozo. Conoció a su novia, y se enamoró de ella. ¿Cuánto tiempo duró esa pasión enorme y el placer de conocerla?, ¿una semana?, ¿dos?, tres semanas y media?... Y después... la emoción del primer beso, el placer maravilloso del primer beso, ¿cuánto duró?, ¿el minuto y medio del beso?, ¿dos días?, ¿una semana?... ¿Y el embarazo o el nacimiento del primer hijo...? ¿y el casamiento de los amigos...? ¿y el viaje más deseado...? ¿y el encuentro con el hermano que vuelve de un país lejano? ¿Cuánto tiempo duró el disfrutar de estas situaciones?... ¿horas?, ¿días?... Así... vamos anotando en la libreta cada momento que disfrutamos... cada momento. Cuando alguien se muere, es nuestra costumbre, abrir su libreta y sumar el tiempo de lo disfrutado,para escribirlo sobre su tumba, porque Ese es, para nosotros, el único y verdadero tiempo VIVIDO. Ánimo otra vez y muchos besos a todas |
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| inet | Publicado el 01-03-2005 16:03:30 |
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Bueno, primero comentar que me ha encantado el cuento, la verdad que necesitaba leer algo así, tan optimista y hermoso. Y segundo, pues que para las depresiones mejor no veas la televisión, al menos yo salgo más depre aún (salvo escepciones, claro está, que la televisión también tiene cosas positivas). Yo suelo ponerme música, escribir, hablar con los amigos, intentar bromear y tal. Algo que me ayuda mucho es irme a la playa (si no hay playa, un lugar en el que sepas que no valla a haber mucha gente, y que esté un poco alejado de lo que es la civilización jeje) y gritar. Gritar hasta no poder más, sola o acompañada (yo eso suelo hacerlo sola) y si tengo que llorar lloro, grito llorando, lloro gritando y miro al horizonte y me relajo con el sonido del mar y me tiro a la arena y a la mierda la ropa!! que se ensucie! no importa!! pero en ese momento hago lo que el cuerpo me pide. No sé si te servirá de algo, pero luego te sientes mejor ^^ (si gritas mucho puede que lugo te duela la garganta, pero siempre es mejor eso a que te duela el alma). Muchos besos y ánimo mujer ;) Pd: Si la depre es muy gorda ve al psicólogo o ya sabes... una birritas   (lo mio es obsesión jeje)
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| aryan | Publicado el 02-03-2005 01:03:56 |
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Guau!! me ha encantado el cuento de Roseta10 felicidades, es muy esperanzador y muy original, gracias por compartirlo con nosotras. En cuando a lo que dice Inet estoy totalmente de acuerdo, aveces la tele embajona más y te transmite energía negativa, al fin y al cabo.. hoy en día es una gran mieerrrda por no decir otra cosa. Oootra cosa es ver una peli, eso te distrae durante una hora y pico o las que sean y a veces viene bien. Muy eficaz... la música pero no la depre!!! jeje sino de esta con la que te descargas y te sube mucho el ánimo.. a mí lo que me suele animar a veces.. y depende de la situación es El Canto del Loco, te vuelves loca saltando y cantando y descargas una pasada. Grita!! sii jaja apoyo también esa idea, aunque después tengas que tomarte una pastillita para la garganta. La verdad es que yo lo que es gritar.. pues no suelo hacer yo eso, mas bien suelo descargandome riendome, cantando bailando.. o no se.. Aunque me da que me está haciendo falta..  será cuestión de probar lo que también hay que buscar el sitio indicado.. En fin, que parece que las alternativas que van apareciendo son muy positivas, que vivan las birras!! 
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| korky | Publicado el 14-03-2005 12:03:53 |
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Muchas gracias!! me alegro q os haya gustado Bexitoos 
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| piscis | Publicado el 14-03-2005 13:03:54 |
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Hace tiempo que leí este cuento y ya lo había olvidado, es que me encantó y me he vuelto a encantar el volvermelo a encontrar. Respecto al tema del post, yo lo que suelo hacer es andar por la playa, escuchar las olas del mar, si voy por el paseo y las olas me parecen lejanas, me conecto mi MP3, pero andando siempre cerca del mar, la verdad que ayuda mucho. Inet Wrote:Pd: Si la depre es muy gorda ve al psicólogo o ya sabes... una birritas (lo mio es obsesión jeje) |
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| Desconocida | Publicado el 21-03-2005 03:03:39 |
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Hola kikyo , espero q t sientas mejor!! Yo creo que te han dado mu buenos consejos! A veces la sensación de vacío nos acompaña y nos sentimos tristes sin saber porque, no siempre se ve claro el motivo. Mi consejillo es que analices con calma el por qué de las emociones, sin agobiarte por encontrarlo a toda prisa, claro. El porqué de repente te sientes apagada o pq tienes ganas de llorar sin motivo aparente, porque algo te provoca la emoción de tristeza,son asociaciones que se hacen a veces casi de forma automática, el problema puede ser por ejemplo que no nos queremos demasiado y nos machacamos inconscientemente. A veces no somos conscientes de lo bueno que es hablar con la gente, cuando estás mal no te apetece, incluso puedes pensar q no sabes qué decir o cómo definir lo que sientes, pero hablar es toda una terapia. Probablemente te sorprendas porque piensas que no pueden comprender lo que sientes, pero ya verás, habla con tu gente, estoy segura de que te ayudará mucho. No tengas miedo de que te atrape la depresión, sabes? creo q dentro de cada uno de nosotros se esconde muchíiiisima fuerza, y suele salir cuando más la necesitamos. Intenta encontrar esa fuerza, cambiar la actitud ante las cosas y ,sobre todo, contemplar la belleza, esa que cuando estamos mal se esconde en algún lugar pero que existe. Yo creo que la vida siempre nos puede sorprender y ,al menos, por curiosidad, vale la pena seguir adelante. No dejes que la rutina te atrape, tú puedes romperla haciendo cosas que te agraden, tú diriges tu vida y TÚ PUEDES cambiar su rumbo. Si te ves superada no tengas reparos en acudir a un psicólogo, tal vez te pueda ayudar, aunq a Anainthesky no le hayan servido de mucho puede que no haya topado con el indicado para ella, no sé, yo al menos quiero creer en la psicología pq sino tendría que cambiar de carrera jajaja Ánimo chikilla. Por cierto, el cuento precioso! Un saludo para todas!  Mucha fuerza para tiiiiii, adelante! |
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