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Ensaladas... especial para Marikilla,q no kiere grasas (º-º)

sereg
    sereg
    pos eso... ensaladitas frescas.... y q no engordan...... ahora q es veranito... vitaminas, refrescantes y bajas en calorias oiga..... a la rica ensalada oigaaaaa




    Ensalada al curry



    escarola

    canonigo

    tomates cherry

    pasas

    melón

    nueces

    queso fresco


    y para la salsa....


    un yogur

    salsa curry (una suave, la de Calvé es ideal!! )

    aceite

    vinagre

    albahaca

    perejil

    pimienta negra

    sal


    wenisima... y ligera


    especial para Marikilla besos nena!! ^_^

    q la disfruteis kiss.gif
    erizin
      erizin
      ummmm, ensaladas!!! jeje ese tema tb me interesa a mi icon_rolleyes.gif
      a mi me gusta muxo una ensalada de arroz, aunke no sea totalmente de verduras y hortalizas, pero está rica,rica,rica jajaja


      ensalada de arroz (ke simple ke suena esto icon_razz.gif )

      arroz hervido (creo ke se dice asi), se deja enfriar en el frigorifico hasta ke vayas a comer

      cuando lo sakes, lo pones en la ensaladera o plato donde se vaya a comer y le añades trocitos de pepino, tomate y maiz


      y ya tienes lista la ensalada. icon_wink.gif
      nu se si me he explicado bien icon_confused.gif
      sereg
        sereg
        erizin Wrote:
        nu se si me he explicado bien icon_confused.gif

        te explicaste perfectamente ^_^ gracias por la receta kiss.gifkiss.gifkiss.gif
        sereg
          sereg
          marikilla Wrote:esta semana pienso pner en practica esa ensalada tan rica q me has puesto...umm..se me habre el apetito(ya te dire q tal)..una pregunta q es el canonigo??
          .


          El canonigo es... como los berros... como si fuese una lechuga... los venden por ejemplo en Carrefour.... k siempre suele haber uno cerca ^_^


          Muchos besos y q te guste mucho icon_biggrin.gif ... a mi hoy me falta el prmesano pero esa Ensalada California no se me escapa ñam!!
          marikilla
            marikilla
            ey sereg...guapa...moltes gracies...jejeeje...


            esta semana pienso pner en practica esa ensalada tan rica q me has puesto...umm..se me habre el apetito(ya te dire q tal)..una pregunta q es el canonigo??asi q ya q estamos pongo yo tb una buenisima...




            Ensalada California


            Ingredientes:


            - lechuga

            - tomates

            - 1cebolla

            - 1 ajo

            - 1 pepino rebanado

            - 2 taza de vinagre blanco

            - 3 cucharadas sopera de aceite de oliva

            - Pan tostado frito y cortado en cuadritos

            - Sal y queso parmesano rallado al gusto.


            Elaboración:


            Cortar la lechuga en cuadros grandes, partir los tomates en gajos y el pepino en rebanadas, la cebolla se filetea y el ajo se parte en cuadros.


            En un recipiente, colocar la lechuga, los tomates, el pepino, la cebolla y el ajo; mezclar con vinagre, aceite de oliva y sal.


            A la mezcla, agregar el pan tostado y bañar con el queso rallado.



            BUENISIMA!!


            erizin esa ensalada tb la hago mucho pero le echo mas cositas..un besito.
            laurah
              laurah
              Ensalada de melón:

              -Melón

              -Lechuga

              -Tomates

              -Maíz dulce

              -Zabahoria


              Vale, me dejo de rollos, una ensalada normal xo con melón, ;D está mu frsqita ahora para el verano! muy muy buena!recomendada x mi hermana! (aficionada a la cocina con experiencia en estos menesteres)
              nann
                nann
                A mi me encantan las ensaladas de pasta,yo le pongo


                pasta de espirales,tomate,atún,maiz,piña y palitos de cangrejo.

                La puedes aliñar con aceite y vinagre o con salsa de yogurt, con mayonesa,o con salsa rosa.


                Es muy fácil de preparar y está buenísima...
                marikilla
                  marikilla
                  ey nann esa ensalada de pasta tiene muy buena pinta...aunq para q sea ligerita hay q tomarla con aceite,porq las mayonesas y demas llevan mucha grasa...pero me la apunto!!!ademas la salsa de yogur buenisima pero empacha un pco... icon_wink.gif
                  angelina
                    angelina
                    ...marikilla hija, ahora q te pillo en este post tan light q te han dedicado...perdonad la intromision cocineras icon_wink.gif ...oyeee q nos tienes a la dinosaurias del pleisto muy abandonadas con tu historia...un poquito de por favor y pasate a acabarla q ya no tengo uñas.... icon_confused.gif
                    shiquilla
                      shiquilla
                      Ensalada "Tropical" (en Asturias la llaman asi)


                      Esta receta es muy fácil, simplemente haz una ensalada como las que sueles hacer, según tus gustos - lechuga, tomate, cebolla, atun, huevo, etc etc etc- y le añades trocitos de Melocotón. Luego la aliñas y a comer... jejeje, el melocotón con el vinagre da un sabor muy bueno.


                      Bueno, espero que os guste, saludos.
                      missjoker
                        missjoker
                        A verrrrrr, volvamos al temaaaa


                        Ensalada de queso y peras


                        Ingredientes:


                        - - 2 aguacates

                        - 2 peras grandes

                        - 100 gramos de queso gruyere

                        - 4 hojas de lechuga

                        - 25 gramos de mitades de nuez

                        - ½ cucharada cafetera de paprika

                        Para la salsa:


                        - 3 cucharadas soperas de crema

                        - 1 cucharada sopera de miel liquida

                        - 1 cucharada sopera de jugo de limón

                        - Sal y pimienta.


                        Elaboración:


                        Preparación de la salsa: Poner la miel en un tazón con el jugo de limón, la sal y la pimienta. Revolver con un tenedor, después aumentar la crema removiendo.


                        Cortar el queso en rebanadas finas, lavar las hojas de lechuga y secarlas. Además, pelar los aguacates, deshuesarlos y cortarlos en láminas finas. Lavar las peras y partirlas en 4, quitarle las semillas y cortarla en láminas finas.


                        Sobre un plato hondo, colocar las hojas de lechuga, acomodar encima las láminas de aguacate y de pera, así como las tiras de queso.


                        Cubrir la ensalada de salsa y rociarla con la nuez, espolvorear con la paprika.


                        Servir enseguida.


                        mmm, ñam, ñam
                        winry
                          winry
                          Bueno... esta es la ensalada que suelo hacer yo. Es muy simple de hacer y lleva de todo :D.


                          INGREDIENTES

                          - Lechuga

                          - Espirales de tres colores (y si no os gustan... pues de las otras)

                          - Pollo cortado en daditos

                          - tomate cortado en daditos

                          - cebolla

                          - Pimienta

                          - Queso cortado en daditos (el que os guste... aunque ese queso para ensaladas que ha sacado ""Philadelphia"" está buenísimo!)

                          - Algún otro ingrediente que os guste...


                          PARA LA SALSA

                          - Sal (poca, porque la salsa de soja es muy salada!!)

                          - Un chorrito de limón y/o vinagre (dependiendo de lo ácido que os guste)

                          - Salsa de soja


                          Anque con el aliño de aceite y vinagre de toda la vida está igual de bueno, si no os queréis complicar.


                          PASOS

                          - Cocéis la pasta al gusto. Si vais a utilizar el aliño de soja no le echéis sal, porque la salsa de soja es muy salada de por si.


                          - En una sartén con poco aceite freís los daditos de pollo con un poco de pimienta para que cojan algo de sabor picante. Los dejáis enfriar junto con la pasta.


                          - Echáis todo en un bol bien grande y lo aliñáis con la salsa. Para aliñarlo con el aliño de soja es mejor que hagáis el aliño en un vaso, remováis bien con una cuchara y lo echéis.


                          - Dais bien de vueltas a la ensalada... y a comer!!! icon_biggrin.gif

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