Mira, por miedo no se hacen muchas cosas... Pero si el miedo es a cómo vayas a reaccionar la solución es muy fácil: tómalo con calma y acostúmbrate a pensar las cosas mucho antes de hacerlas y decirlas. Había una norma de retórica que decía que hay que pensar las cosas que vas a decir 23 veces antes de decirlas...

Pero en fin, si lo que te preocupa es ser tan salvaje como para no controlarte(es una exageración, no lo tomes a mal) lo que puedes hacer es hablar con la nueva chica y decirle que tenga paciencia, que acabas de salir de una relación que te ha hecho mucho daño y que tiendes a reaccionar mal, pero que no te lo tenga en cuenta y que te enseñe a portarte mejor con ella, que estás más que dispuesta a aprender.