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Dietas...

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sereg	Publicado el 25-07-2004 18:07:21
	niña eso es muy peligroso.... las dietas de andar por casa producen anemias y problemas de salud... si kieres una dieta lo ideal es ir al medico el te dará una personalizada y te dirá q + debes hacer (ejercicio y tal suelen recomendar) Besos.

arale	Publicado el 25-07-2004 18:07:32
	Alguien sabe dietas que sirvan más o menos??? Y bastante variadas, no sé... propongo que las podemos ir poniendo aquí las que sepamos, pero que no sean de estas tan bestiales...

marikilla	Publicado el 25-07-2004 19:07:27
	pues arale yo estoy cn sereg ..eso es mu peligroso..yo hace tmpo hice una para mantenerme y no acudi al medico..pero si a una nutricionista..porq adaptan la dieta a tu organismo.un besito

arale	Publicado el 26-07-2004 16:07:51
	Ya en eso tenéis razón por eso había puesto de estas k no son perjudiciales... no bestias ni nada... pero weno ya me callo xD

marikilla	Publicado el 26-07-2004 21:07:22
	arale y porq no te pasas por el post que abrio sereg..de ensaladas q no engordan o son ligeras???vamos lo mejor son las ensaldas y para una buena dieta lo mejor es acompañarlas con pescado,huevos o carne que son ricos en proteinas..vamos que si adornas la lechuga ya no se queda solo en lechuga y al final te terminara atrayendo..prueba alguna de las recetas..un besito.

arale	Publicado el 27-07-2004 11:07:24
	Muchas gracias, seguiré vuestro consejo!

marisa	Publicado el 04-10-2004 17:10:35
	Dicen que la mejor dieta es "menos plato y más zapato" pero a mí me cuesta un montón seguirla

marikilla	Publicado el 04-10-2004 18:10:09
	si eso cuesta un monton...a mi mucho,es q la tentacion de la comida es mucha tentacion ...vamos q hay q tener voluntad para estas cosas...y no saltarsela q al principio dices,hay por una cosa no pasa nada y al final acabas saltandote entera..(q a mi me ha pasao...jaja)

susy	Publicado el 18-11-2004 10:11:04
	Estoy haciendo la dieta Atkins desde hace tiempo y os asombraría ver los resultados y las cantidades de comida que nos metemos pal cuerpo . No se pasa hambre y regula la diabetes, el colesterol, los problemas de ansiedad y muchisimas más cosas. Si alguien la quieres hacer que busque un poco de información. Al principio parece increible porque se comen bastantes grasas, verduras obligadas todos los dias y proteinas. Esta dieta es muy buena para gente con verdaderos problemas de sobrepeso. Es un poco dificil de llevar porque tienes que contar mucho los carbohidratos y leer todas las etiquetas de lo que te vayas a comer.

marikilla	Publicado el 18-11-2004 13:11:15
	pues nunca he oido hablar de esa dieta...y muxo menos comiendo grasas,tomais algun medicamnto o algo natural??podrias informar un poqillo..??

raiza	Publicado el 18-11-2004 15:11:44
	susy Wrote:Estoy haciendo la dieta Atkins desde hace tiempo y os asombraría ver los resultados y las cantidades de comida que nos metemos pal cuerpo . No se pasa hambre y regula la diabetes, el colesterol, los problemas de ansiedad y muchisimas más cosas. Si alguien la quieres hacer que busque un poco de información. Mas bien,lo recomendable es buscar informacion con el especialista adecuado,que en internet,por ejemplo,no todo lo que sale es fiable. La salud siempre debe estar por encima de cualquier dieta.

nb2	Publicado el 18-11-2004 16:11:28
	Bueno, no he podido evitar meterme en este post, yo ahora comence la carrera de dietetica aun no soy un experta, pero por lo que se no me parece nada recomendable esta dieta Atkins. Si, te adelgazara en los 30 dias (que son los que se recomienda) que la hagas pero despues volveras a recuperar ese peso seguramente, eso sin hablar los problemas que puede generar en tu organismo, con tanto consumo de grasas insaturadas y demas, por no hablar de la carencia de vitaminas i minarales que proboca. No se, para mi en esta dieta todo son desventajas...pero bueno es mas el mismo doctor Ankins tubo muchos problemas de corazon, hipertension y estaba obeso y seguramente debido a seguir su propia dieta "milagrosa". Lo mejor, como han dicho otras foreras anteriormente, es comer un poco de todo en pocas cantidades, no pasarse con las grasas, ni los fitros y sobretodo hacer ejercicio. Porque una dieta aunque sea baja en calorias si no la acompañas de ejercicio no servira para nada y se volveran a recuperar esos quilos perdidos. Si de verdad quereis una dieta ir a un especialista es lo mas seguro y sano. Bueno no queria hacerlo pero al final he metido un rollo. Un beso a todas

susy	Publicado el 18-11-2004 17:11:39
	No es una dieta de 30 dias, todo lo contrario, es un metodo para seguir toda la vida y pido que busquen más información, no por hacerla, sino por saber de que se habla. Hay muy pocos endocrinos a favor de la dieta, pero también los hay que si que confian en ella. Hay ciertas cosas que la gente desconoce, como que tienes que tomar tus ensaladas todos los días, tomar vitaminas, no tomar café, azúcares ni nada que nos venden como sano y resulta que lleva un monton de aditivos malisimos para la salud. ¿Os habeis parado a leer cada etiqueta de lo que comeis? Solo os pido que hagais ese ejercicio y os sorprenderiais. En esta dieta se comen cosas mucho más naturales y las grasas que se toman también son naturales, como el aceite de oliva, mayonesa casera, ... Los resultados de los analisis antes y despues tambien suelen ser sorprendentes porque baja el colesterol malo y regula otras cosas. Poco a poco va siendo más aceptada esta dieta. Lo natural en el "hombre" es comer cosas naturales, no tan elaboradas como nos las venden hoy. Me he enrollado demasiado, ya se que habrá más detractoras que defensoras de esta dieta pero es mi humilde opinión desde mi experiencia con mil y una dietas.

susy	Publicado el 18-11-2004 18:11:07
	Yo he probado un monton de dietas, y con diferencia esta es la que mejor me ha ido. Eso no quiere decir que le vaya bien a todas las personas. Mis antiguos problemas de ardores, nauseas, ansiedad, insomnio y unos cuantos más han desaparecido, cosa que con otras dietas no ha funcionado. Si que comes hidratos, pero limitados, esto va por fases y al final te puedes comer un buen plato de pasta o de arroz o un bocata. La verdad es que no parariamos de decir cosas en contra y a favor, solamente quiero que se respete mi opinión así como yo respeto a los que no estan de acuerdo con Atkins. Si alguien quiere más información puede visitar la página http://www.dietaatkins.com/index.php . Allí encontrará experiencias personales, artículos a favor y en contra y un poco más de información. Un saludo para todas. Por cierto, si alguien tiene problemas de diabetes es la dieta idonea para controlar la insulina.

raiza	Publicado el 18-11-2004 18:11:14
	susy Wrote:La verdad es que no parariamos de decir cosas en contra y a favor, solamente quiero que se respete mi opinión así como yo respeto a los que no estan de acuerdo con Atkins. Bueno,hasta ahora no me parece haber leido nada que irrespete a nadie,solo opiniones. Se puede estar de acuerdo con una postura o no,sin que por ello se deba tomar como algo personal,digo yo En todo caso,reitero mi opinion de que lo primero es acudir a un o una especialista,que sabra mejor que nosotras cuales son nuestras debilidades y fortalezas en materia de salud y no ponernos a hacer dietas sin ton ni son,que es lo que lamentablemente ha traido tantos problemas de salud en tantas personas. Ojo: no estoy diciendo que aqui alguien haya propuesto eso ultimo sino que es lo que no debemos hacer. Creo que basicamente las dietas de todo tipo tienen tanto exito porque los seres humanos queremos arreglar en poco tiempo lo que nos ha llevado años de abuso acumular.

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