Dietas...
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| nb2 | Publicado el 18-11-2004 18:11:44 |
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Vale esto sera lo ultimo que escriba... Espero que no hayas pensado que no respeto tu opinion, ni muchismo menos. Sobre lo de no comer hidratos durante un tiempo y despues comer bastante y que esto adelgace tiene una explicacion cientifica muy clara, que ahora no me voy a poner a explicar que no quiero ser mas pelma, pero he de decir que esos desajuste de privarse de una cosa o reducirla y luego comer mas de elllos probocan problemas en el funcionamiento del organismo. Y la ultima cosa que queria comentar es que no me parece bien que se generalice respecto a las dietas, lo que para uno va para otro le puede ser perjudicial, las dietas deben ser personalizadas a cada persona (y no lo digo por ti susy esto, sino porque hay mucha gente que no tiene en cuenta esto). Espero que este sea el ultimo, que no quiero rallar mas jajaa. |
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| susy | Publicado el 18-11-2004 18:11:56 |
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No digo que se me haya faltado al respeto, ni mucho menos, me gusta que se discuta esto. Es muy recomendable que mientras se hace esta dieta se acuda al especialista y se haga un seguimiento de analisis de sangre y evolución. Esta dieta ya se que no es cosa de broma, pero a mi me ha ido muy muy bien, y no solo para perder peso como he dicho anteriormente, ya que eso queda casi casi en segundo plano. Tampoco me queda mucho por perder, y mi salud ahora es de hierro. Vaya vaya no sabía yo que la gente respondería tanto a esta dieta, me alegro mucho. Un saludo a todas y... la salud es lo primero. |
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| nb2 | Publicado el 18-11-2004 18:11:57 |
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pues si es de toda la vida peor me lo pones, pero bueno.. Sobre que la gente tiene ideas que en verdad no son nada sana estoy deacuerdo, muchas cosas de lo que se dice referido a las dietas y lo recomendable o no, son poco acertadas. Y claro que hay grasas que son sanas, esque es necesario comer grasas, al igual que hidratos y proteinas. Pero eso si, siguiendo unos equilibrios. Lo de que baja el colesterol puede ser, ya que las grasas monoinsaturadas (como el aceite de oliva) hace que augmente "el bueno" y baja "el malo". Tb esta claro que lo sano es comer lo natural, pero puedes comer todo natural siguiendo una dieta perfectamente equilibrada y no dejando de comer hidratos o ciertos alimentos, eso si que es mas antinatural. Pero bueno creo que podriamos pasarnos muchos post discutiendo sobre esto y tampoco es esa mi intencion, yo doy mi opinion y tambien explico todo lo que se y estoy aprendiendo. Como dije antes no me parece una forma correcta de perder quilos, pero bueno cada cual hace lo que quiere y respeto que esa sea tu decision  Solo queria hacer otro apunte y es que lo mas importante no es perder esos quilillos que nos pueden incordiar, sino hacer una dieta saludable que nos prevenga de muchas enfermedades y nos haga estar mas sanos. Aunque entiendo que para mucha gente esa sea su preocupacion, pero no veo muy natural anteponer lo estetico a la salud. Espero no molestar a nadie. Besos |
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| tatana66 | Publicado el 22-01-2005 13:01:38 |
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Yo hice la dieta de Atkins, y me dio muy buenos resultados, pero hay q ser super extricta mientras la estas haciendo y una vez terminada, comenzar muy de a poco a incorporar los carbohidratos, de otra maneras recuperas todo lo que bajaste y mas tambien. Yo he bajado 7 kilos y medio y mi pareja 13, ninguna de las 2 recupero un gramo (va en las fiestas si, medio kilo o asi). De hecho estamos por comenzala en breve ya que en unos meses tenemos una boda y queremos estar un poco mas flacas. Ya saben, solo recuerden que deben tener mucho cuidado al terminarla, y que realmente da resultados saludos P |
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| raiza | Publicado el 22-01-2005 17:01:15 |
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Sharleen,sabes de algun sitio especializado para ir a lo de la Dieta del Cucurucho?? tiene contraindicaciones para enferm@s del corazon?? 
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| sharleen_bcn | Publicado el 22-01-2005 17:01:26 |
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también hay la dieta del cucurucho  acepto tomacazos por chiste fácil  ahora en serio, Raiza Wrote: |
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| winry | Publicado el 13-02-2005 21:02:29 |
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Yo creo que si sólo te sobran 5-6 kilitos (que es mas o menos lo que nos pasa a todas) lo único que tienes que hacer es comer mejor. Yo antes estaba gordita (mido 1,62 y pesaba 65 kgs), y siempre que me hacía algún análisis de sangre tenía carencias de casi todo (desde hierro hasta glóbulos blancos), así que decidí ponerme no a hacer dieta, no, sino a comer mejor. Empecé a comer muchas mas verduras (ensaladas, verduras a la plancha...) al menos 3 veces a la semana, pescado como mínimo dos veces a la semana y fruta todos los días. No huí de la carne o de la pasta (todo es necesario para la alimentación). Comía la pasta de forma menos grasa (en una ensalada en vez de con bechamel, por ejemplo), la carne a la plancha...Si tenía hambre a media tarde, en vez de comer galletas o un bollo, comía una pieza de fruta... Y por supuesto empecé a hacer deporte. Adelgacé y adelgacé bien, nada rápido, con tiempo y poco a poco. Ahora me siento mucho mejor, antes siempre estaba cansada o tenía problemas de estómago, y ahora estoy perfectamente. En los últimos análisis de sangre que me hice lo tenía todo perfecto (el médico me felicitó y todo :D ) y me dijo ""Se nota que haces deporte"". La nutrición es muy importante, es una parte vital de nuestra vida y de nuestro organismo, no hagáis locuras por estar más delgadas y si os sobra peso lo mejor es que vayáis al médico. Al fin y al cabo, de nada te vale tener un cuerpo 10 si en cuantro abres la boca se nota que eres gilipollas integral. |
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| raiza | Publicado el 14-02-2005 16:02:40 |
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Bienvenida,Winry  . Me ha gustado mucho tu mensaje porque toca un punto esencial con esto de las dietas de moda, y es que nadie gana sobrepeso de la noche a la mañana. Si hemos ido engordando a lo largo del tiempo,lo logico es que perdamos peso tambien poco a poco (lento pero seguro). Tambien es que priva mucho la moda o el deseo de tener todo rapido,un mal cultural que sufrimos. Mas que delgadas,lo ideal es estar sanas y disfrutar de la vida. Y nada de tomar atajos,que la vida no tiene tales. Un besazo |
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| cerealia | Publicado el 18-01-2006 07:01:16 |
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Los dueños de la dieta de Atkins se fueron a la quiebra a mediados del año pasado (2005). Causaron muchos problemas de salud a la gente, la mejor dieta es una balanceada y en proporciones "normales" de acuerdo a tu actividad diaria y constitucion del cuerpo. | |
| lampito | Publicado el 12-03-2006 13:03:23 |
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Bueno, no voy hablar de dietas para adelgazar, a mi personalmente me interesa mas bien lo contrario, ganas peso. Encontré una pagina que te explica con sencillez la Piramide Alimenticia, y que creo que es esencial conocerla a fondo tanto para si quieres perder peso, como ganarlo. Por supuesto siempre partiendo de la base de que lo hacemos por nuestra salud. Os dejo el link para que le echeis un vistazo.Besos! |
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| danielle | Publicado el 09-04-2006 19:04:28 |
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Las dietas son muy peligrosas,yo creo que el secreto esta en comer de todo y comer menos de lo que gastas,ese es el secreto.Y por supuesto no pretender perder en un mes lo que se ha ganado en diez años. Cuidadito con las dietas,chicas. |
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| anita | Publicado el 22-04-2006 13:04:40 |
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yo opino que tenemos que aprender a comer, yo por mi parte, como faltal. ultimamente me he propuesto comer mas verdura y mas fruta, hacer algo de ejercicio, evitar los fritos y guarrerias y la bolleria industrial que esta muy rica pero no es muy aconsejable. lo hago ademas de por perder un poquito de peso, por sentirme mejor y tener una dieta mas equilibrada. hay que comer de todo y sobre todo beber mucha agua. | |
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