Teniendo en cuenta la cantidad de usuarias que hay en este foro, seguro que hay muchas que han dejado de fumar o lo están intentando. Yo me incluyo en el segundo grupo. Y es que llevo tres días sin fumar, pero porque tengo un catarro de los gordos, así que voy a aprovechar y lo voy a dejar ya, que son muchos años con el cigarro para arriba y para abajo.
El problema está en que el catarro se está marchando y con su marcha, vuelven las ganas de fumar.
Seguro que sabéis algún método para evitar la ansiedad, mala leche, sensación de inferioridad (no me lo explico, pero es un síntoma al dejarlo) o alguna alternativa a inflarme a comer guarreridas.
Lo chungo o lamentable es que ya lo dejé una vez, pero como tengo memoria selectiva, no recuerdo cómo lo hice, o puede que mi subconsciente me la esté jugando. En fin, espero no volverme merilota perdía y dejarlo ya, que con 22 años es un poco triste no poder correr 20 metros sin asfixiarme. Ains!
yo tb fumo, y lo he intentado dejar tres o cuatro veces, pero siempre he vuelto ... y yo no recuerdo haber hecho nada. sólo recuerdo haber dejado la cajetilla de tabaco en un cajón y decir: ya no fumo más. y no fumé más al día siguiente. el máximo tiempo que he pasado sin fumar han sido 4 meses. pero yo tampoco soy de las que fuman mucho. aunque en fin de semana el cubata y/o la cerveza llama al cigarrito ... jejeje. suerte!!!
Que racion tienes con eso de complejod e inferioridad... uff yo tambien lo estoy dejando, y aunque no fumaba tampoco demasiado ando de bajon total, almenos no me he dado a la comida aun XDDD
El unico consejo que vale de verdad es la fuerza de voluntad.
Bueno y en mi caso que un compi lo esta dejando conmigo y nos picamos entre nosotros para ver quien cae primero y asi solo por el pique lo llevas mejor XDDD
Tambien conozco un par de personas que con libro han dejado de fumar, una de esas personas es el hermano de mi niña que ademas fumaba como un carretero. Yo no lo he leido pero algo ara digo yo.
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Nunca olvido una cara, pero con la suya hare una excepcion. Groucho Marx
I
cuando acabé de leer ese libro me encendí un cigarro ... a mí no me ha servido de nada. hay que tener fuerza de voluntad ... sino, ni libro ni agua bendita.
Bueno, yo sí entiendo x lo k estás pasando... Yo fumaba 1 cajetilla diaria y como 2 en reuniones (ya sabes, la clásica chimenea). Intenté dejarlo durante 2 años en los k dejaba d fumar 2 ó 3 días, y volvía xk era "inevitable" y más con todos mis amigos super fumadores.
Pero vaya, me dí cuenta k no podía correr mucho, y a veces con las escaleras ya estaba muerta, sin contar k mi ropa y mi cabello no olían a otra cosa k no fuera cigarro; pero decidí dejarlo d una buena vez x k quería volver a sentirme bien, así k tiré mis cajetillas, y decidí inscribirme a tennis. Al principio no fué nada fácil, siempre era d las k casi no corría y me costaba un buen concentrarme en respirar y no asfixiarme, pero en 2 meses d actividad se me empezó a borrar la necesidad d fumar d la mente, y a los 3 meses ya no soportaba el olor del cigarro, según yo era buena señal.... y heme aquí 1 año 6 meses después libre d humo, y sintiéndome d maravilla x k terminé en semifinal en mi torneo d tennis y me voy al abierto!
Bueno, después d mi mega debraye sólo t puedo desear mucha suerte y paciencia para k lo logres!
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My fall will be for you, my love will be in you, if you'll be the one to cut me i'll bleed forever
Cuando lo hayais conseguido sereis mas libres sin depender del puñetero tabaco y lo que hos vais a ahorrar en dinero y salud y sobre todo que gusto sera daros un beso sin sabor a tabaco.
yo no puedo estar sin un cigarro en la mano, y la verdad eske nunka e sentido el llamado "mono" estoy akostumbrada a siempre ke tengo las manos libres encenderme un cigarro, y ya no se ke acer para dejarlo.llebo 5 años fumando,desde los 14. y a mi si ke me konvendria dejarlo despues de aver pasado la mayor etapa de mi vida infantil en un ospital x problemas pulmonares,xo no puedo.es a kada momento...ya ves...lebo 1h konectada al internet este y ya me abre enxufao 5 pu tos cigarros...
ui, que exageración, yo no acabaría con una relación si mi pareja me rompiera los cigarros....acabaría con su manía atándole las manos a la espalda !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!eso duele menos .. jejeje(weno, a mi, pq a lo mejor la atada no opinaría lo mismo ... jejeje)
Wo! Gracias por los ánimos. Eso de la fuerza de voluntad me lo sabía y es la respuesta que el fumador en fase dejar de fumar menos quiere oir, pero porque no queda otro remedio, no hay una solución indolora e incolora, hay que aguantarse las ganas. Encima, la mía es tan perra que cuando menos me lo espero me deja tirada. De momento llevo 4 días y parece que sigue a mi lado, pero de mi fuerza no me fio un pelo jejeje.
Sobre el libro, cuando lo leí me sentí completamente gilipollas, describe perfectamente las sensaciones de los fumadores y las ridiculiza poniéndolas a la altura del la m**** así que como me sentía tan mal después de leerlo, me encendí uno detrás de otro.
Gracias y ánimo a las que lo estáis dejando también.
pues yo llevo cuatro años fumando (desde los 14) y la verdad es que es ahora cuando estoy empezando a notar que cuando subo no más de 30 escaleras llego sofocá, y cuando vas por la calle andando deprisa parece que me he exo la maraton de lo poco que puedes respirar...
en fin hoy me he fumao casi un paquete (me han sobrao 4 cigarros pero que puede ser k m los funda esta noche) y he decidido entrar al tema, a ver si me animaba a reducir mi numero de cigarros al día (xk dejarlo x completo por ahora no entra en mis planes)
hubo una ocasion que lo dejé durante unos meses y fue más bien por mis padres y por mi novia, yo creo que esas son las razones que mas tiran, cuando lo tienes que dejar porque tu salud no puede mas o porque alguien que te importa mucho te lo pide... eso de el kerer dejarlo asi como asi y con fuerza de voluntad nanai
Ánimo a todas! que hay que conseguir llegar a los 70 sin la botellita de oxigeno
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...Your freedom... por mis sueños va ligero de equipaje sobre un cascarón de nuez mi corazón de viaje
Yo llevo desde los 15 fumando y ahora tengo 26, este año decidí dejar de fumar, nunca me lo había planteado pero por razones de un resfriado me dura 500 años, la tos de perra, el correr 30 metros y cansarte, las escaleras,el olor a tabaco todo el día en la ropa y en la piel, depender de eso, no ir a un bar o restaurante que te gusta mucho pq esta prohibido fumar, llegar a esos extremos.
Empecé el 5 después de terminar los examenes, 1 semana éran 2 cigarros y la siguiente 1 y esta se supone que 0. Me ha costado mucho seguir eso pq mi cuerpo pedía nicotina y me pide (estan los cigarros de la costumbre que los asociamos a un momento determinado, que son los chungos de dejar, el del café, después de comer, cuando termino una clase, cuando voy al metro y cuando salgo del metro)
Ahora después de esta cura estoy fumando 1 por día, incluso podría aguantar sin ese pero parece que necesite la dosis.
Es fuerza de voluntad, es tan psicologico.
Depende mucho tb con la gente que vayas y la fuerza de voluntad que tengas, yo lo paso mu mal en la uni o con mis amigas pq la mayoría fuman, pero tb hay amigas y mi novia q no fuman.
Pero esto es un infierno lo que pasamos la gente que queremos dejar de fumar es....
Muchos ánimos a todas y venga chicas que podemos dejar el vicio + inútil y + caro del mundo.
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Si buscas emociones fuertes y risas aseguradas atrévete a entrar:
Seguro que conoceis el libro de Allen Carr,es facil dejar de fumar si sabes como,os lo recomiendo,pero algo mas,el libro te dice que no uses sustitutos y yo te digo que hay unos cigarros en tiendas naturistas hechos de petalos de rosa y trebol que no llevan nicotina,que no son tabaco y sirven para vencer lo mas dificil que es llevarte un cigarro a la boca y echar humo.Con algo de tiempo los dejas tambien porque saben bastante mal,huelen como a porro y no te lo pide el cuerpo como pasa con la nicotina.Probarlos,eso si,dejando los autenticos convencidas y para siempre.Para mi y para mucha gente que lo hemos hecho ha funcionado,igual que un chupete calma al bebe estos cigarros ayudan a pasar el mono de nicotina que son solo unas semanas pero que es un mono real.Intentarlo.Un beso
¿Petalos de rosa y trebol? Casi prefiero la maría de rigor Con los chupachups sin azúcar me va bien de momento, pero me ha entrado la curiosidad Mirna, creo que me informaré aunque sólo sea por probar uno.
Anita, la universidad es lo peor y salir del metro y el cafe... nunca me había dado cuenta de la cantidad de gente que fuma. Es increible.
Te recomendaría que dejases ese cigarro porque va a ser el que haga que no lo dejes. Yo ya llevo una semanita y parece que lo llevo bien. Hay momentos de debilidad, pero se superan. Lo que estoy temiendo es el fin de semana que ya está aquí... a ver qué pasa.
Gracias por los ánimos y ánimo para vosotras tambien :)
Pues yo llevo exactamente desde el uno de enero sin fumar. Llevaba tiempo pensandolo, y al final lo he hecho.....sin libros, sin parches,sin chicles, sin mercedes mila ni nada....a pelo jejej. Me he convencido q fumar es una caca y q no me aporta nada, sólo eso.Espero conseguirlo. Ánimo para todas las q lo esteis intentando.
Brigitte es que es asi como se debe hacer , te lo digo como futura farmaceutica y familiar de medicos . Bueno y como fumadora pero como no estoy convencida al 100 % de dejarlo se que volvere a fumar entonces....para que pasarlo mal unas semanas?
Asi es como de verdad se deja de fumar , como tu lo has hecho . Enhorabuena
Uf yo tengo 21 y llevo desde los 14 años fumando, y si q es muy triste q con 21 años corra para no perder el bus y no recupere el aliento hasta q no me bajo del bus XD, he intentado dejarlo miles de veces, xo me di cuenta de q no kiero dejarlo, se qes malo xo no quiero dejarlo y ese es primer punto xa poder hacerlo, querer, asi q yo desde aqui te doy ANIMOSS!! XDD BEsos
Con los chupachups sin azúcar me va bien de momento, pero me ha entrado la curiosidad Mirna, creo que me informaré aunque sólo sea por probar uno.
