El ejercicio físico en el día a día

Yo soy de las que piensan que dedicarle unos minutos al día a cualquier práctica considerada como deporte (no penseis bien que os conozco, hehehehe) ayuda a pensar con claridad, a estar más relajada, a subir tu autoestima, fortalecer tu cuerpo, desconectar,... en definitiva: a que te sientas mejor contigo misma.

Esto es lo que opino hablando desde mi experiencia, pero...

¿Tú que opinas? ¿En que te ha ayudado a tí la práctica del deporte?

Venga, anímate a contar tu experiencia 

Hola deportistas!!

Yo pienso exactamente igual. 

He de reconocer que me cuesta ponerme, pero es cuestión de cogerle el gustillo y automotivarse. El deporte en cualquiera de sus formas además de ser beneficioso para la salud, te cambia el estado de ánimo, te hace sentirte viva, con ganas de comerte el mundo.

Yo me he aficionado a salir en bici, pasear por el paseo marítimo o la bahía... Me gustaría practicar también deportes colectivos, pero no se me ha presentado la oportunidad.

Hay que animarse chicas!! Os lo recomiendo.

Un besito