Pide ayuda
Haz un favor
Expresa lo tuyo
R o m p e un h á b i t o
sal a correr a un parque
Pinta un cuadro.Sonríe a un niño
Permítete brillar. Mira fotos viejas
Lee un buen libro. Canta en la ducha
Escucha atentamente. Acepta un cumplido
Muestra tu felicidad. Escribe en tu diario
termina aquel proyecto que tanto has pensado
Ayuda a una persona mayor . Cumple tus promesas
portate como un niño otra vez. Escucha a la naturaleza
habla a un amigo que no hayas visto. Permítase equivocarse
empieza un álbum familiar. date un baño prolongado, concientete
Por hoy no te preocupes . Deja que los demas se acerquen a ti
Mira una flor o una planta con atención. Pierde un poco de tiempo
Apaga el televisor o la computadora y habla. Escucha tu música preferida
Llama a tus familiares por teléfono. Has un pequeño cambio en tu vida
Has una lista de cosas que hace bien. Ve a la biblioteca y escuche el silencio
Cierre los ojos e imagine las olas de la playa.cuando golpean con la orilla
dale labienvenida a alguien
Díle a la persona amada
cuánto la quieres y amas
Dale un nombre a una estrella
recuerda que no estás solo
Piensa en lo que tienes
Haste un regalo
Respira profundo
Cultiva el Amor
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Asunto: Feliz Navidad
