Un momento espiritual para cada día

Hace ahora tres años, una amiga me regalo un libro con una lectura para cada día del año. Unos días se trata de una frase otros de un poema y otros de una oración. Todos con el único fin de inspirar para cada día un pensamiento positivo y que con la lectura y meditación de cada día nos vayamos conociendo y acompañando a nosotras mismas.

Y es al fin esto, el conocimiento de una misma y la entrega a los demas lo que nos ayuda a afrontar los retos de cada día.

Durante el tiempo que dedico, esos cinco minutos diarios, a su lectura y después a su meditación, ó asimilación (cada cual puede llamarlo como quiera) puedo aseguraros que hay un increíble equilibrio entre los sentimientos y los pensamientos, entre la mente y el cuerpo, entre yo y el universo.

He aprendido que cada cosa, cada hecho, llega y/o sucede en el momento que es el adecuado, el mejor para nosotros, incluso cuando en esos momentos que sucede no podamos o sepamos apreciarlo, y no antes, ni tampoco lo podemos forzar y que acción siempre tiene una reacción. Por ejm. No todos los días he leído el pasaje, por falta de tiempo, por pereza, pues bien os aseguro que cada vez que he reanudado la lectura, siempre en el día correspondiente, esa, era la lectura que me hacia afrontar algo ese día.

También he aprendido que somos capaces de mover el mundo, que esta en nosotros, que toda la fuerza del universo emana de nosotros de cada una/o, y si somos capaces de liberar solamente los pensamientos positivos, todo, todo lo que se nos devuelve es positivo.

No puedo regalaros a cada una de vosotras este libro, pero lo que sí puedo, es dedicaros y compartir cada día una lectura que nos ayudara a empezar el día con Ilusión.

El autor habla de un programa de 8 puntos para afrontar este reto. Si os apetece también os lo puedo transcribir.

Espero y deseo que os guste, que lo disfrutéis y os ayudéis .

Este es mi regalo para el nuevo año, para todas, y en especial para ti.

Ingrit.

4 de enero

Procura tratar con el mismo amor a todos los que te rodean.
Así se colmará el abismo que existe entre el yo y el tú,
Objetivo primordial de toda creencia religiosa.
Anandamayi ma

El amor es una destreza, una preciada destreza que puede aprenderse. Hay muchas otras habilidades útiles, incluso necesarias, pero en última instancia nada que no signifique aprender a amar podrá satisfacernos.

El único propósito capaz de contentarnos completamente, colmar todos nuestros deseos y convertir así nuestra vida en un don para todo el mundo, es la comprensión gradual de nuestro yo que abre ampliamente las puertas del amor. No podemos imaginar siquiera la profundidad y amplitud del amor que somos capaces de dar, hasta no descubrir que esa chispa divina alienta en todas las criaturas.

5 de enero

La semilla del Señor está en nosotros.
En manos de un agricultor inteligante y trabajador, florecerá y se elevará hacia Dios, cuya semilla él es;
por consiguiente sus frutos serán de nauraleza divina. La semilla de una pera se convierte en peral, la de una nuez en nogal.
La semilla divina, en Dios.

MAESTRO ECKHART

La semilla divina esta en nosotros y se convertirá en un árbol repleto de Amor.

6 de enero

El alma está hecha de amor y ha de esforzarse por volver siempre a él.
En consecuencia, no hallará nunca descanso ni felicidad en otras cosas. Debe perderse en el amor. Por su propia naturaleza tendrá que ir en busca de Dios, que es AMOR.
MATILDE DE MAGDEBURGO

Asi como una serpiente se desprende de su piel para seguir creciendo, nosotros tendremos que liberarnos de nuestras aspiraciones materiales para poder seguir creciendo.

7 de enero

El genioes apenas algo más que la facultad de percibir de una manera no habitual.

WILLIAN JAMES

A modo de experimento, trata de hacer con alegría algo que te disguste.

ingrit dejame ser la primera en felicitarte por esos minutos q nos dedicas cada día para hacernos reflexionar. gracias y un beso

8 de enero

Durante la meditación profunda el fluir de la concentración es tan continuo como un chorro de aceite.
PATANJALI.

Dos son las herramientas de que disponemos para dominar el proceso del pensamiento. La primera la meditación, que los hindúes describen con una imagen bellamente exacta:

Ha de existir una corriente de atención suave y continua enderezada a un solo objeto, como el chorro del aceite que se vuelca de un recipiente a otro.

El otro instrumento es el mantra: una fórmula espiritual breve y poderosa. La meditación refrena el proceso de pensar; el mantra le impide actuar de acuerdo con los condicionamientos y evita que vuelva a acelerarse durante el día. El mantra hace que la corriente del pensamiento concentrado siga fluyendo a lo largo de toda la jornada.

Para cada uno el mantra es la palabra que le inspira. mi mantra es "Yo soy paz Yo soy ..." SOJAM

Mali, gracias a ti por dedicarme esos minutos.

es un placer para mi compartir con vosotras.

Besos.

de nada ingrit, q menos q darte las gracias por hacernos reflexionar e intertar hacernos sentir mejor un poco cada dia.. desinteresadamente.

mi mantra es "yo soy yo,dios es yo" no me preguntés porqué.. quizás suena a narcisista.. pero una vez leí un cuento donde tres hombres perdidos en una isla rezaban a dios "nosotrsos somos tres, dios es tres", un dia llegó un sacerdote en barco y decidió evangelizarlos. les enseñó a orar juntando las manos, a llamar a dios por su nombre y no padre,amigo, o hermano. pero una vez se hubo ido, los tres hombres fueron olvidando sus leyes, porque esta les hacia sentir más distante de su dios. así q terminaron volviendo a su antigua oración "nosotros somos tres, dios es tres"

mis bendiciones amiga

9 de enero

Somos tal como nos han hecho nuestros pensamientos;
Por lo tanto, ten cuidado con lo que piensas.
Las palabras son cosa secundaria.
Los pensamientos viven; y llegan lejos.

SWAMI VIVEKANANDA

Un pensamiento negativo es el antecedente de todo acto destructivo, de toda decisión errónea. Sea cuales fueren nuestros condicionamientos, cada uno de nosotros es libre de seguir adelante sin mirar hacia los pensamientos negativos.

En el mundo hay simpatía: recógela. En el mundo hay antipatía: déjala pasar. El odio destruye. El amor cura.

estoy completamente deacuerdo contigo ya te dije que el mio es YO SOY... (paz, amor,ecuanimidad,amistad...)

ingrit graciassssssssssss!!!

me encantan ese tipo de libros....asi q ya solo entrare aqui una vez al dia para ver con q nos deleitas....jaja...en serio disfruto...

10 de enero

He aquí, hijas mías, que el amor ha de encontrarseno oculto
En los rincones, sino en medio de las ocasiones de pecar. Y ceedme,
Aunque a menudo podamos caer y cometer pequeñas faltas,
Nuestro beneficio será incomparablemente mayor.
SANTA TERESA DE ÁVILA.

Las mayores posibilidades para el crecimiento espiritual se encuentran en el toma y daca de las relaciones cotidianas.

11 de enero

El amor no busca causas más allá de sí mismo, y tampoco frutos;
Él es su propio fruto, su propio gozo. Amo porque amo:
Amo con el fin de poder amar.
SAN BERNARDO.

Las relaciones no se rompen porque la gente sea mala, sino porque las personas son analfabetas en materia de amor. Para dejar de serlo, hemos de aprender a reducir nuestra eterna preocupación por nuestros propios sentimientos y necesidades.

La verdad es que ahora tengo una gran excusa para volverme a pasar por aquí todos los días. Qué textos más lindos. Muchas gracias, Ingrit, por compartirlos con nosotras. Tuve una época en que me dio por leer cosas de este tipo. Ahora mismo me acuerdo de un libro, "Arena y espuma", de Khalil Gibran, que siempre me hacía pensar. Quizás sea hora de dedicarle otro ratito de mi tiempo. Da gusto leer palabras que pueden mover nuestro espíritu. Gracias de nuevo.

He descubierto hoy este maravilloso post. Gracias por tu generosidad al compartir estos pensamientos con nosotras. A partir de ahora intentaré leerlos cada día. Ahora leídos uno tras otro me voy para mi casa, después de un largo día, llena de pensaminetos positivos sobre los que reflexionar en mi camino.

Gracias de nuevo y besos

12 de enero

Todo cuanto somos es sólo el resultado
De lo que hemos pensado.
BUDA.

Buda nos dice que somos nosotros quienes hemos creado las circunstancias en que hoy nos encontramos. Nos hemos instalado en ellas merced a ese pensamiento que nos condujo a los actos, los planes, el comportamiento y las situaciones cuya suma es, en definitiva, nuestra vida.

Pero tenemos el destino en nuestras manos. Puesto que estamos formados por nuestros pensamientos, se deduce que lo que seamos mañana estará formado por lo que pensemos hoy.

Felizmente, podemos elegir nuestra forma de pensar. Nos es dado escoger nuestros sentimientos, aspiraciones, deseos y la manera de considerar nuestro mundo y a nosotros mismos. El dominio de la mente nos abre vías de esperanza. Podemos comenzar a dar una nueva forma a nuestra vida y a nuestro carácter, reconstruir relaciones, prosperar en el esfuerzo de la vida diaria, a fin de convertirnos en la clase de persona que deseamos ser.

13 de enero

Ëste es el gozo verdadero de la vida,
El estar destinado a un propósito reconocido
Como poderoso por uno mismo.
George Bernard Shaw.

Todos nosotros hemos gustado del sentimiento de libertad y dicha que trae consigo el olvidarse de uno mismo.

Durante ese breve lapso nos olvidados, del peso de nuestros pensamientos y entonces nos sentimos aliviados, porque lo que está debajo de ellos es ese estado de conciencia claro y apacible al que denominamos júbilo.

Es bonito dedicar un tiempo a la reflexión, yo no leo un pensamiento diario pero procuro leer reflexiones o mensajes positivos cuando puedo, y todas las noches ante de dormir pensar en lo q aprendí o viví ese dia, dar gracias y meditar un poco. (es algo q vengo haciendo no hace mucho)

Ingrit 1000 gracias por este post, a mi hace algunos años me regalaron un libro como este, si no es q es el mismo, por desgracia (y por despiste) no se donde está, creo q en akel entonces no lo supe cuidar (y vaya q ahora si k lo cuidaria!), pero me alegra q tu hayas decidido compartirlo con nostr@s.

14 de enero

Así como los que riegan el agua hacia donde quieren,
Los arqueros lanzan rectamente sus flechas y los carpinteros
Trabajan la madera, así los sabios moldean sus mentes.
BUDA

El misterio Buda resume la vida espiritual en una simple frase: Ir contra la corriente la corriente de todos nuestros condicionamientos, de cómo actuamos, cómo hablamos y hasta cómo pensamos.

Pensemos que nadamos en un río que corre raudamente después de las lluvias del monzónpero no flotando a favor de la corriente, sino nadando en él, sin permitir que la fuerza de las aguas nos aparte del curso debido. Ésta es la clase de espíritu que se necesita para la meditación. Cuando la ira nos inunda con la velocidad del monzón, no es el momento de dejarnos llevar.Nadar contra esa fuerza: eso significa vivir. Podrá sentirse que los brazos están a punto de flaquear, que la resistencia está llegando a sus límites, pero descubriremos que hay tanta satisfacción en el logro, que en el futuro nada que sea más fácil nos parecerá merecedor de nuestro esfuerzo.

Es por eso que la vida espiritual atrae al intrépido. Sólo cuando se ha aceptado ese reto se empieza a comprender cuál es el espíritu osado y resuelto que éste requiere.

15 de enero

Cuando nos incorporamos, permanecemos de pie, caminamos, hacemos
Algo o nos detenemos, hemos de concentrar nuestra mente
En eso que estamos haciendo antes que en nuestra relación con
El acto o en su carácter o valorBasta sólo con practicar la concentración mental en lo que hacemos, en la seguridad de que se trata de un medio adecuado para lograr tranquilidad espiritual, capacidad de introspección y sabiduría.
ASHGVAGOSHA.

Existe una conexión muy estrecha entre la concentración profunda y el amor, y mediante la práctica de la atención dirigida a un solo punto estaremos en condiciones de acrecentar en gran medida la preciada capacidad de mantenernos afectuosos y leales, sin importarnos cuáles puedan ser las circunstancias o vicisitudes con que tropecemos.