Un momento espiritual para cada día

29 de enero

En este sendero el esfuerzo jamás se desperdicia y no hay fracasos. Basta un pequeño esfuerzo hacia la conciencia espiritual para protegerte del mayor de los temores.
SRI KRISHNA (BHAGAVD GITA

Ni el menor de los esfuerzos se pierde, la ondulación más leve del océano ayuda a que crezca la marea; la última gota de lluvia hace que alguna florecilla se abra; toda lucha reduce los pesaras del hombre.
CHARLES MACKAY

Ningún esfuerzo se desperdicia cuando se sigue la senda espiritual. Incluso cuando meditamos sólo treinta minutos por la mañana e intentamos practicar las disciplinas espirituales en algún breve instante de la jornada, avanzaremos un gran trecho en nuestra lucha contra los peligros, conocidos y desconocidos. Para estar verdaderamente a salvo, hemos de empezar por encontrar una fuente de seguridad en nuestro interior. Tenemos que esforzarnos por avanzar aunque sea poco a poco, aunque sigamos cometiendo algunos errores todos los días. Algunas veces estamos tan insensibles y preocupados por nosotros mismos, que cuando tratamos de poner los demás en primer término, simplemente no comprendemos cuáles son sus necesidades. Nuestros errores comienzan a acosarnos; pero en lugar de sentarnos en un rincón a llorar por las faltas cometidas o desarrollar un complejo de culpa, deberíamos repetir el mantra y asegurarnos de no volver a cometer los mismos errores al día siguiente.

P.D.

Lo sé.

6 de febrero

En estos días todo el mundo parece estar terriblemente apresurado,
Todos están ansiosos por mejorar, amasar grandes riquezas y cosas
Por el estilo, de modo que los niños tienen poco tiempo para sus padres.
Los padres, a su vez poco tiempo tienen para dedicar a la familia, y así se inicia en el hogar la ruptura de la paz en el mundo.
MADRE TERESA DE CALCUTA.

Cuando corremos cada vez a más velocidad, intentando nievas aventuras a cada momento, lo que hacemos es tratar de olvidar nuestro vacío. Intentamos comprimir el mayor número de tareas en el menor tiempo posible. Nos embarcamos en una carrera frenética, sin saber exactamente por qué estamos corriendo.

No hay placer en el trabajo que se realiza a todo prisa, que se cumple mientras estamos a merced de las presiones exteriores, por la sencilla razón de que estaremos haciendo un trabajo compulsivo. Con demasiada frecuencia, la prisa enturbia el juicio. A fin de ganar tiempo, cada vez más se tiende a pensar en términos de soluciones parciales, se toman atajos y se acometen pobres realizaciones.

Con frecuencia se dice que la vida moderna se presenta tan complicada, tan agitada y colmada que es indispensable correr simplemente para poder sobrevivir. Pero todavía nos queda la posibilidad de elegir. Podemos insistir en condiciones de trabajo que no nos obliguen a cumplir con presiones. Es posible hacer nuestro trabajo y enfrentar nuestras obligaciones sin estar siempre oprimidos. Y al trabajar sin la esclavitud del tiempo, ya no cometeremos errores, nos distenderemos, y nuestra calidad de vida mejorará.

Ingrit, me uno a leucato.... es un placer encontrarte por aca otra vez ... enseñandonos cada dia algo nuevo.

Un gran abrazo

Me gusta este post, felicidades.

7 de febrero

Y Dios enjugará todas las lágrimas de sus ojos; y ya no habrá más muerte ni pena ni llanto; ni habrá tampoco dolor.
APOCALIPSIS

Todos hemos visto alguna vez esas señales que se ponen en las carreteras para aconsejar al automovilista que no siga por esa ruta, que es el camino equivocado. En cuanto a las rutas se refiere, todos entendemos las advertencias. Sencillamente volvemos atrás. ¡Ah, si pudiéramos entender con la misma facilidad las señales de la vida!

Con frecuencia los pesares no son sino otras tantas señales con la misma advertencia: Vuelve atrás. Cambia de dirección. Estás yendo por el mal camino. Toda criatura está condicionada para eludir el dolor; es un mecanismo interno que confiere seguridad, destinado a proteger al organismo de cualquier daño. Por ejm. Cuando se come más de lo necesario, con toda seguridad se experimentará algún malestar en el estómago. El cuerpo está diciendo: Te ruego que no vuelvas a hacer eso; no es bueno para mi. Los sufrimientos mentales y emocionales a menudo cumplen exactamente la misma función.

Tan pronto como hayamos conectado nuestra pesadumbre con alguna pauta de comportamiento particular, recordaremos que es necesario proceder más juiciosamente. Y a su tiempo, cuando se hayan aprendido todas sus lecciones, también los sufrimientos personales se esfumarán por completo de nuestra vida.

P.D.

Gracias leucato y carr, pero no se si podré seguir haciéndolo con asiduidad. Pero si no es así, no creáis que no esta aquí mi pensamiento y mi sentimiento.

En nombre de mi queridísima Ingrit, dejo este regalo que ella nos brinda

21 de febrero

El secreto para mantener cuerpo y mente sanos no consiste en llorar lo pasado,
preocuparse por el futuro o anticipar dificultades, sino en vivir el momento
presente sabia y serenamente.

BUDA

Cuando la mente se apacigua mediante la práctica de la meditación, nos elevamos fuera del tiempo para encontrarnos en un eterno presente. El cuerpo, desde luego, sigue sometido al paso del tiempo. Pero, en cierto sentido, el aleteo de la mente es nuestro reloj interior. Porque cuando la mente no titila, ¿con qué contamos para medir el tiempo? El tiempo sencillamente se detiene para nosotroso, para decirlo con más propiedad, vivimos por completo en el momento presente. Es que, después de todo, pasado y futuro sólo existen en la mente.

Cuando ésta se detiene de todo, pasado y futuro. Ya no podemos sentir rencores no culpas, no podemos elaborar esperanzas futuras no deseos no temores por las experiencias pasadas; no hay energía que pueda fluir hacia el pasado o hacia el futuro.

Pasado y futuro se encuentran ambos contenidos en cada momento presente. Lo que seamos hoy es el resultado de lo que pensamos, digamos y hagamos hoy. En nuestras manos está la responsabilidad del presente y el futuro. Si vivimos hoy correctamente, el mañana ha de ser también correcto.

De Ingrit para tod@s

22 de febrero

Esta vida de desunión puede compararse con un sueño, un fantasma, una burbuja, una sombra, una gota de roció, el resplandor de un relámpago.

BUDA

¡ El tiempo termina tan pronto ¡ En nuestra adolescencia, a los veinte, e

incluso a los treinta, diponemos de un amplio margen para entretenernos con los jugetes que la vida nos puede ofrecer. Pero no tardaremos en descrubrir cuán fugaces son, ya que la marea del tiempo puede alejarse antes de uqe nos demos cuenta. Vivimos de momento por la gracia de Dios, y ninguno de nosotros sabe cuándo vendrá Dios a cortar el hilo de nuestra vida.

El tiempo es muerte y sólo muerte. A medida que envejecemos y nuestros

familiares y amigos van desapareciendo, advertimos que el tiempo nos persigue de forma incansable; ante cada muerte debemos recordar que la nuestra es también inminente. No hay tiempo para las querellas, ni para sentir resentimiento o enemistad. No hay tiempo para perderlo en la consecución de placeres egoístas que terminan casi antes de comenzar.

Las mandíbulas siempre hambrientas del tiempo nos persiguen en todo momento, más cerca que nuestra propia sombra. Mientras siga viviendo sólo para mí, como un febril fragmento apartado de la totalidad, no puedo escapar de las mandíbulas del tiempo. Bueno es tener presente la fugacidad de la vidad a fin de postergar el viaje a través del mar de la existencia desunidad, el incesante proceso del nacer y el morir.

1 de marzo

Tu deseo es tu plegaria; y si tu deseo no cesa,
También tu plegaria ha de ser incesante.
La prolongación de tu anhelo
Es la prolongación de tu plegaria.
SAN AGUSTIN

Había una vez dos amigos, uno era profesión físico, a quien encantaba discutir con el otro acerca de la energía eléctrica; pero dominar la fuerza de una pasión o un antojo ya no era cosa de la dinámica sino de la poesía. Poniendo toda su seriedad en lo que decía, trataba de que su amigo le entendiera: fuerza es la capacidad para realizar un trabajo. Trabajo es la energía requerida para desplazar una masa determinada a una distancia también determinada. Sin movimiento, no hay trabajo. Sin trabajo, no hay energía.

Fuera de día o de noche, nunca había visto a su amigo lejos de su escritorio. Hasta que una noche, al salir de un cine, lo encontró por la calle desplazándose con la ligereza de un atleta, muy lejos de su oficina. Como era lógico, le pregunto qué andaba haciendo por allí, tan lejos de casa y tan fuera de sus costumbres.

El físico apenas pudo contestarle:

-Café. Me quedé sin café.

Y la respuesta del amigo no se hizo esperar:

-Ahí tienes. Una masa perfectamente determinada ha sido desplazada cerca de cinco Kilómetros nada más que por un pequeño deseo: una taza de café-. El físico lo entendió de inmediato.

Cada deseo profundo es una plegaria. Y cada deseo también contiene un determinado montón de energía: la energía necesaria para llegar al objetivo deseado.

creo ciegamente en esto

2 DE MARZO

El odio nunca cesa através del odio.
El odio cesa por amor.
Esta es una ley inalterable.
BUDA

Con el proposito de trabajar por la paz deberiamos contar con un adecuado sentido del desprendimiento de los resultados de nuestro trabajo. Si vamos a agitarnos cada vez que tenemos un tropiezo, nos volveremos violentos.

Con mucha frecuencia, los altruistas consideran que sus derrotas son otras tantas aperturas hacia la oportunidad.

Si no existieran dificultades, sólo raspariamos la superficie de la vida.

Gandhi, al formular una curiosa declaración se reveló en toda su plenitud:

Me encantan las tormentas. Dijo.

3 de marzo

Muchas cosas que no podríamos descubrir ni por medio de la
Experiencia del trabajo, ni investigando la razón,
Merecerían enseñarse por medio de la plegaria incesante,
Por la revelación de la divina inspiración.
RICHARD DE SAINT-VICTOR

Por lo general se tarda algún tiempo en dar con el ritmo correcto para la meditación. Para la mayoría de nosotros, la mente ha estado corriendo a exagerada velocidad durante muchos años. En la meditación estamos reduciendo la velocidad, para llevarla gradualmente a una marcha más y más lenta. Pero no conviene reducirla demasiado, porque sino iríamos marcha a tras.

Cuando se consigue que la mente avance a una velocidad más lenta o sea que en realidad uno aprende a concentrarse- las palabras adquieren una carga viviente. Caen el lo más profundo de la conciencia y cobran vida. A medida que se las repite, junto con su significado llega su aplicación a las cosas de la vida diaria. En ese momento no se medita sólo en las palabras, sino también sobre la aplicación vital de la verdad eterna al diario vivir. Prueba de ello será que, cuando hayamos terminado esa meditación, sus aplicaciones nos seguirán durante todo el día para ayudarnos a elegir sabiamente qué comer, cómo trabajar, y cómo proceder de la mejor manera posible para cumplir con las obligaciones del trabajo y con quienes nos rodean.

4 de marzo

No es poca sabiduría para un hombre guardar silencio
Y conservar la paz cuando se lo insulta, y volver su corazón
A Dios sin perturbarse por el juicio del hombre.
TOMÁS DE KEMPIS.

Casi todos apreciamos los halagos, pero es desastroso convertirnos en dependientes de ellos. Si permitimos que nuestra seguridad se respalde en el elogio, el aprecio y el aplauso de los demás, podemos darnos por acabados. Alguna vez oí decir que una estrella de cine muy conocida se va a dormir todas las noches junto a una grabación de aplausos. Con eso sólo consigue aumentar su inseguridad.

¿Por qué tenemos que sentirnos mal si alguien nos ignora? Después de todo, hay algunas ventajas en ser ignorado. Podemos ir de un lado a otro en absoluta libertad. Nadie nos conoce ¡y qué bueno es eso! En la vida hay ocasiones en las que se nos ignora y algunas veces se nos olvida. Es el momento de recordarnos a nosotros mismos: ¿Por qué tengo que necesitar de la atención de los otros?. Tal es la actitud del verdadero místico, que se satisface porque él o ella están plenos. Es una actitud que merece cultivarse con habilidad.

Incluso aquellos de entre nosotros más sensibles al halago y el aprecio, podemos aprender que es posible expulsar de nuestro interior la palabra rechazado a fin de que deje de figurar en nuestro diccionario. La única persona que nunca nos rechazará es el Señor que está dentro, y eso es más que suficiente para que podamos soportar de una vez y para siempre todos los demás rechazos.

6 de marzo

Lo que está aquí también está allá; lo que está allá, también
Está aquí. Quien alcanza a ver la multiplicidad, pero no la
Indivisibilidad del yo, irá vagando de muerte en muerte.
KATHA UPANISHAD.

Cuando pensamos en nosotros sólo como meras criaturas físicas, creemos detenernos en la capa más externa de nuestra piel. Dentro de esos límites está el territorio local: allí ha de considerar por encima de todas mis comodidades y conveniencias, mi placer y beneficio, porque es el hogar. Pero más allá decimos: No es mi problema. Es asunto de Juanito. Es cosa suya no mía.

Si vivimos cada vez má buscando la satisfacción física, movidos por esta sensación de cosa de otro, no podemos evitar el alejarnos de los demás. Nos sentimos ajenos a los otros por la sencilla razón de que también nos sentimos lejos de nosotros mismos. Si podemos romper la frontera para alcanzar un nivel de conciencia más profundo mediante la práctica de la meditación, dejaremos de pensar en nosotros como algo meramente físico. Podremos advertir una sensación de proximidad con la gente. Allí donde antes veíamos un abismo, veremos ahora apenas una zanja; con valentía podremos dar el salto y salvar el obstáculo.

5 de marzo

Dios ama al que da alegría.
CORINTIOS II

Circula en la India la historia de un hombre que era un modelo de respetabilidad, que cumplía siempre la ley al pie de la letra. Cuando murió compareció ante Chitragupta, el auditor cósmico. Chitragupta observó los antecedentes de aquel hombre. La página del deber estaba en blanco, cosa que no pudo sino impresionar a Chitragupta. Pasó luego a la página del haber y se quedó mirándola atónito. También estaba completamente en blanco. Así que Chitragupta no sabía qué hacer. Aquel hombre jamás había prestado ayuda a nadie; no había perjudicado a nadie; no había causado ofensa; nunca había amado a nadie. De modo que no podía enviarlo al cielo, pero tampoco podía ir al infierno.

Por lo tanto, Chitragupta lo llevó ante Brahma, el dios de la creación, y le dijo:

- Tú hiciste a este hombre. ¿Qué debo hacer ahora con él?

Brahma observó aquel libro, recurrió a los archivos y no pudo dar con un precedente referido a ese caso, de modo que respondió:

-Llévalo a Krishna.

Y Krishna contestó:

- Ésta es la última instancia-. Examinó más cuidadosamente el libro y por allí, en forma casi ilegible, dio con una breve frase en el haber: -Le dio dos centavos a un mendigo cuando tenía seis años.

De modo que Sri Krishna pudo tomar una decisión, y dijo:

-Devuelvan a este hombre sus dos centavos y mándenlo de vuelta a la tierra para que vuelva a hacer la prueba.

En tanto no hayamos aprendido a entregarnos libremente, no habremos aprendido a vivir.

7 de marzo

Ama y haz lo te plazca.
SAN AGUSTIN

Caramba, siempre leo estos momentos espirituales que cuelgas cada día ingrit, y me gustan mucho, pero es que el de hoy me ha dejado sonriendo y es que, lo sencillo es bello.

Gracias por hacerlo y compartirlo.

Un beso

8 de marzo

Ese mismo árbol que arranca a alguien lágrimas de alagría es, a los ojos de otros, nada más que algo verde que se interpone ensu camino.
WILLIAM BLAKEM

El elefante no tiene ni idea de lo enorme que es, por la sencilla razón de que ve el mundo a través de esos ojos tan pequeños.

9 de marzo

El poder de la plegaria es tan grande que permite alcanzar cuanto se desee. Hace que un corazón amargo se endulce, que uno triste se alegre y que un corazón pobre se enriquezca, que un corazón tonto se torne sabio, uno tímido se vuelva valiente, un corazón enfermo se cure, uno ciego alcance toda la visión y un corazón frío pueda arder. Permite que la gradeza de Dios penetre en el pequeño corazón, impulsa al alma hambrienta hacia la plenitud de Dios, reúne a dos enemorados, Dios y el alma, en un lugar maravilloso donde hablan mucho de amor.
MATILDE DE MAGDEBURGO.

Dice Eknath Easwaran; nada ehay en la tierra que pueda equipararse con la meditación.En la meditación advirto un objetivo claro e inmutable, muy por encima de la fiebre y el frenesí cotidianos. Esta visión interior me colma de una seguridad inquebrantable, me inspira con una sabiduría que está más allá del alcance del intelecto y, además, libera en mí la capacidad de actuar con calma y misericordia.

10 de marzo

Busca primero el reino de los cielos
y todo lo demás te será dado por añadidura.
EL EVANGELIO SEGÚN SAN MATEO

El mantra es una de las mejores plegarias, que pronunciamos no sólo cuando no s levantamos y al irnos a dormir, sino también en incontables momentos del día y asimismo durante la noche. Es una plegaria que no se dirige a algún ser extraterestre movíendose ente Neptuno y Plutón, sino a nuestra unicidad más honda, el Señor de Amor, que vive en el corazón de todos nosotros.

La vida...se que tengo que vivirla en presente, vivir el hoy.

Pero también se que eso supone un esfuerzo mucho mas grande del que soy capaz de hacer todos los días.

Vivir el momento, es vivir cada segundo de nuestra vida, vivir 60 segundos cada minuto, pues el paso entre la puerta de la vida y la puerta solo la separa un segundo. Si intento recordar momentos pasados, me vienen a la memoria momentos, si, pero no todos, hay momentos que quedan grabados en nuestra memoria pero cuando intentamos recordar lo que sucedió un momento antes o un memento después de ese que recordamos, no nos cuenta de que no los recordamos, eso quiere decir que el verdadero momento vivido, solamente fue una parte, ese que continua en nuestra memoria y es parte de nuestra historia, todos los demas no son mas que momentos perdidos.

Os cuento esto para que entendáis lo que quiero decir.

Hace unos días, volvía en coche, con mi hija. Llevaba varios días intentando centrarme en lo que me iba sucediendo cada momento, intentaba vivir el presente, la verdad creía que lo estaba consiguiendo, me encontraba mas tranquila y hasta había empezado a distinguir soluciones que hasta hacia poco no lograba encontrar. El viaje es relativamente largo, pero la verdad es que entre la música y la atención a la carretera, creía que estaba poniendo mi atención en ello, aunque también me había auto descubierto con el pensamiento que me estaba atormentando últimamente. Tras abandonar la autovía y entrar en una carretera comarcal, me coloco tras un vehículo mas lento, sistemáticamente, miro por el retrovisor, pongo el intermitente e inicio un adelantamiento

MAMA UN COCHE DE FRENTE

Cambio la posición del intermitente, acelero y entro en el carril de la derecha.

-Cariño, si me gritas así cuando voy conduciendo podemos tener un accidente.

¿Qué había pasado?

En primer lugar habíamos vuelto a nacer.

Pero que había pasado entre el momento en que empiezo el adelantamiento y el grito de mi hija, ¡no lo se! Se que estaba mirando la carretera, pero mi pensamiento no estaba allí. Ese momento deje de vivir.

Y en tan solo un segundo, un segundo lo que nos separa de la vida o la muerte.

Todo, todo es solamente un segundo.

Un segundo es el nacer,

Un segundo el primer respirar, también un segundo dejar de hacerlo.

Un segundo para quererte y un segundo para perderte

Por y para una amiga.

2 DE MAYO

Ofréceme lo que te es muy caro...aquello que retienes con
más avidez. Los resultados de tal ofrecimiento son ínfinitos.
SRI KRIHNA

Deseo y voluntad son todo uno. Todo deseo intenso contiene una buena dosis de voluntad encerrada enél; el problema es que, por lo genenral, no nos controlamos. Cuando se trata de un deseo compulsivo, todo nuestra voluntad se dirigge a su satisfacción y sólo eso. Por lo tanto, cada vez que conseguimos desechar un deseo fuerte, estamos fortaleciendo nuestra voluntad.

Con frecuencia los resultados pueden verse tan pronto v volvemos a instalarnos para la meditación. Y también hallamos que mejora nuestra salud física y emocional, que se ahondan nuestras relaciones y se acrecienta nuestra energía. Todos ellos son otros tantos signos de que estamos avanzando. El deseo de ir contra los deseos egoístas es el más seguro de todos los signos de la gracia.

PARA TI